Как я могу внести свой вклад в позитивные изменения в обществе?

Чтобы создать уважительную и безопасную среду для всех, мы должны активно уважать человеческое разнообразие. Часто это означает, что, помимо того, что мы сами проявляем уважение, когда мы видим проявления ненависти, мы обращаем на них внимание, выражаем свое неодобрение, сообщаем о преступлении и т. д. Каждый из нас может выбрать наиболее подходящий и приемлемый способ внести свой вклад в создание менее ненавистного общества.

СОВЕТ:

Сообщайте о ненависти: как можно скорее сообщайте о написанных комментариях с выражением ненависти администраторам социальных аккаунтов или новостных порталов. Важно, чтобы их увидело как можно меньше людей.

Если комментарии/сообщения с выражением ненависти угрожают насилием, смертью или другим вредом здоровью человека, вы можете сообщить о них в полицию или прокуратуру. Все сообщения должны быть сохранены в качестве доказательств, поэтому делайте скриншоты.

Не поддерживайте яазык ненависти в своем окружении. Услышав в живом общении высказывания, разжигающие ненависть, можно сделать несколько вещей.

• Реагируйте и выражайте свое неодобрение. Делайте это только тогда, когда вы чувствуете себя в безопасности. Вы не обязаны обсуждать или продолжать разговор с враждебно настроенным человеком, который общается в неуважительной или оскорбительной манере. Особенно если они оскорбляют вас. Старайтесь говорить спокойно и уважительно.
• Ничего не говоря, вы часто способствуете поддержанию и распространению языка ненависти. Однако выберите безопасный способ выразить свое неодобрение. Не стоит открыто противостоять ненависти.
• Объясните, что вы чувствуете. Будет более убедительно, если вы объясните, почему и как язык ненависти задевает или оскорбляет вас. Если можете, поделитесь реальными историями.
• Выразите свое неодобрение взглядом или мимикой. Иногда это гораздо эффективнее, чем выразить свое неодобрение словами. Особенно если вы находитесь в обстановке, где это было бы небезопасно или невозможно (например, на рабочем собрании). Ваша молчаливая реакция может дать понять другим, что язык ненависти не приветствуется.
• Четко обозначьте личные границы. Вы можете сказать, что не хотите участвовать в дальнейшем разговоре, если в нем содержатся оскорбления, унижения или другие ненавистнические высказывания в ваш адрес или в адрес других людей.
• Выйдите из разговора.

Дополнительные советы см. в статье Мой близкий человек распространяет ненависть: что делать?

Не поддерживайте ненавистнические комментарии в Интернете: не делитесь ненавистническими комментариями или изображениями, не пересылайте их другим и не нажимайте кнопку «нравится». Если вы решили выразить свое несогласие, делайте это конкретно и четко, но в этичной манере, не оскорбляющей других.

Не смейтесь над оскорбительными шутками и анекдотами. Самый простой способ показать, что шутка не смешна, — это не смеяться над ней. Если у вас есть возможность, прервите шутку до кульминационного момента, если вы знаете или чувствуете, что шутка сексистская, расистская, гомофобная или иным образом ненавистная или неуважительная.

Если шутка прозвучала в большой группе людей и вам неудобно указывать на неуместность шутки на публике, найдите возможность объяснить свое неодобрение позже лично.

Установите четкие границы в своем окружении. Вы не можете контролировать поведение, мысли и взгляды каждого человека, но вы можете установить четкие границы в своем окружении относительно того, какое поведение вы не потерпите. Попросите их не говорить с вами неуважительно и не распространять ненависть в отношении уязвимых групп. Например, «моя рабочая среда — это не то место, где я позволю вам высказываться подобным расистским, сексистским образом… Я не могу контролировать то, что вы делаете после работы, но, пожалуйста, будьте уважительны к другим людям, когда общаетесь со мной». Таким образом, вы создадите безопасную среду не только для работы, но и для своей личной жизни. Четкие границы чрезвычайно важны, если вы работаете в образовательном учреждении. Ваш пример может способствовать развитию уважительного поведения у отдельных людей.

Поддерживайте тех, кто поддерживает других, и ищите союзников. Присоединяйтесь к людям, которые выступают против языка ненависти. Станьте их союзником, поддержав их словом, комментарием, лайком в социальных сетях. Также ищите людей, которые поддерживают вас в вашей работе, особенно если вы решили поднять проблему, высказаться о ней или выразить публичное несогласие.

Смените тему разговора. Если вы присутствуете на собрании или мероприятии, где один из участников начинает говорить в расистской, сексистской, гомофобной или другой ненавистной форме с большой группой людей, попробуйте сменить тему разговора. Однако это не решит проблему, поэтому, если у вас есть возможность, объясните этому человеку, почему его высказывание было неуместным, наедине.

Если вы чувствуете себя в безопасности, вместо того, чтобы менять тему разговора, вы можете указать на то, что у вас другое мнение и опыт относительно группы, которую оскорбляет собеседник.

Выбирайте язык, который не дегуманизирует вас. Говорить и общаться о правах человека очень важно. Старайтесь приводить в разговоре как можно больше реальных примеров из личного опыта людей. Например, такие термины, как «беженцы» и «мигранты», иногда слишком обезличены и не отражают опыт людей. Будет более действенным, если вы будете говорить о «людях, которые были вынуждены покинуть свои дома».

Присоединяйтесь к общественной работе по этой теме. Если у вас есть время и мотивация внести непосредственный вклад в работу по сокращению ненависти в обществе, узнайте о работе неправительственных организаций в вашем городе и станьте волонтером, чтобы помочь им. Вы также можете стать волонтером на «Телефоне эмоциональной помощи». Им всегда нужны дополнительные руки.

Для тех, у кого есть дети:

• Помогите своим детям расти в уважительной и безопасной среде с самого раннего возраста, поощряйте критическое мышление и уважение к человеческому разнообразию;
• Открыто говорите о разных расах, религиях, культурах, социальном положении, недуге, сексуальной ориентации, гендерной идентичности. Объясняйте, что это такое, и поощряйте уважение ко всем людям. Учите их распознавать и избегать стереотипов;
• Предоставляйте детям как можно больше игрушек, независимо от возраста ребенка, его недуге, цвета кожи и других особенностей;
• Научите детей быть в безопасности в Интернете: не раскрывать личную информацию (домашний адрес, номер телефона и т.д.); спрашивать, прежде чем скачивать что-либо, покупать, участвовать в онлайн-акциях, таких как игры и лотереи; научите их показывать контент родителям или учителям, если он вызывает беспокойство или заставляет чувствовать себя плохо. Научите детей не смотреть и не показывать другим материалы о насилии; не встречаться лично с людьми, с которыми они познакомились в Интернете, без вашего ведома; научите детей не раскрывать пароли, не использовать выражения ненависти и т.д.

Основано на:

• Шесть способов заявить о расизме и нетерпимости, когда вы их видите. На Amnesty.org.au/.
• Бейтс Л. Повседневный сексизм, Саймон и Шустер UK Ltd, 2014.
• Бейтс Л. Girl Up, Саймон и Шустер UK Ltd, 2016.
• Борьба с ненавистнической риторикой. Европейская комиссия по борьбе с расизмом и нетерпимостью. На Rm.coe.int. 
• КОМПАСС. Руководство по образованию в области прав человека для молодежи. Совет Европы, 2020. Нa Coe.int.
• Шесть шагов к тому, чтобы высказаться. На сайте Learningforjustice.org.
• Как ответить на расистский комментарий. В Reader‘s Digest.